가성비 짱 필라테스폼롤러 리뷰해봐요~

NO.1

쿠팡 브랜드 – 코멧 EPP 폼롤러, 블랙 그레이 (90cm)

쿠팡 Real Review

* 2020.07.31

굽은등때문에 구매했습니다.

유튜브를 보니 폼롤러나 베개를 등에 받치고 하는 자세가 있는데 베개로하니깐 느낌이 안와서 구매했습니다.

효과는 대박이군요.ㄷㄷㄷㄷ

베개는 등에 넣은건가? 싶은 느낌이였는데 폼롤러를 사용하니깐 등에 놔두고 완전 눕지를 못하겠더라구요.

그만큼 효과가 좋아요!! 베개보다 높은거 그런거겠지만 충분히 만족스럽습니다.

가벼운데 엄청 딱딱합니다. 딱딱해야 진정한 폼롤러인가

첫폼롤러라 그런지 이제품 마음에 쏙 들었습니다.

그런데 자칫잘못사용하면 더 안좋을 수도 있을꺼 같더라구요. 무리해서 사용하면 안될꺼같아요.

적당한선에서 자주 이용해야겠습니다.

특히 등할땐 너무 효과가 좋고 자기전에도 무릎밑에 놔두고 자는데 15cm효과가 은근히 좋네요.

만족스럽습니다.

잘사용하시는분들은 세로로도 사용하신다는데 저는 가로로만 사용중입니다.

조금씩 늘려가야겠어요.

저는 60cm를 구매했습니다. 솔직히 90cm랑 고민했었는데 제가 사용하는 길이는 60cm면 충분할꺼같더라구요.

전 사용할곳이 등이나 자기전에 무릎에 놔두는 정도?! 아니면 허벅지마사지할때 사용할려고 60cm구매했습니다.

90cm구매하면 허벅지마사지할때 불편할꺼같아서 60cm구매했는데 전 알맞았습니다.

30cm구매하면 등에는 사용을 못할꺼같았는데 60cm면 충분하네요.

폼롤러를 정말 자주사용하시는분들중에 보니 사이즈별로다 들고 계시는 분들도 있더라구요.

솔직히 사이즈별로 다있으면 최고긴한데 저에겐 언제 방한구석의 장식품으로 바뀔지모르는 제품이라서 다방면으로 사용할 수 있는 60cm를 구매했습니다.

지금생각해보면 90cm를 구매했었도 나쁘진 않았을꺼같아요.

크기 비교를 하기위해서 침대에 놔두고 사진찍었습니다.

침대는 슈퍼싱글이구요. 가로가 110cm입니다.

사용할때 짧았다는 생각은 못했구요. 세로로 사용하시는 분들은 짧게 생각하실수도 있을듯합니다만 전 가로로만 사용을 해서 충분했습니다.

리뷰에 보니 도장흔적? 때문에 불량품이네 아니네 하시던데 사용하는데 지장은 없구요.

제품을 만들때 나오는 도장인거같아 그러려니 하고 사용합니다.

사용용도에 맞춰서 길이는 맞게 구매하시면 될듯해요!!

완전 단단한 제품입니다! 조금 부드러운 제품을 찾으시는 분들이라면 다른제품가셔야되요!!ㅎㅎ

* 2020.08.06

8.4 구매가격 : 9,310원
8.6 배송완료

폼롤러가 이렇게 큰지 몰랐어요ㅋㅋㅋ
지름만 손바닥 조금 안되는 크기더라구요.
택배상자에 보내올 줄 알았는데 폼롤러 그대로 비닐포장한 상태로 왔어요. 60센치도 생각보다 크더라구요.
일반적인 베개 가로길이보다 살짝 더 긴 길이에요.

방이 좁아서 60센치로 샀지만 운동범위가 좁아요ㅠㅠ
척추따라 일자로 세워서 왼쪽 오른쪽 구를려고 했는데 60센치면 엉덩이 끝까지 안 닿아서 스트레칭하기 힘들더라구요.
등에 일자로 세워주는 운동 빼고는 팔, 다리, 목, 겨드랑이, 발 마사지 해주는덴 아무 지장 없습니다!
자세 바꿔줄때 길이가 짧아서 좀 더 편한 것 같아요. 길면 자세 바꿀때 걸리적거릴것 같기도 해요.

재질은 진짜 스티로폼 꽉꽉 뭉쳐서 만든것 같아요.
진짜 진짜 가볍습니다.
저는 가벼운 플라스틱정도로 생각했는데 그냥 스티로폼이에요.
자세히 보면 하얀색 검은색 점이 나열되있는데 하얀색 점 많은 부분 보면 그냥 스티로폼이 생각납니다ㅎㅎ

발바닥 마사지하려고 폼롤러로 중심 잡아주면서 서 있는걸 자주 하는데 폼롤러 부셔지면 어떡하나 걱정하면서 했어요ㅋㅋㅋ
스티로폼 같아서 뭔가 파사삭 부셔질 것 같아요.
오늘 하루만 해보았지만 아직 쌩쌩합니다.

스티로폼이라 미세하게 정전기가 일어나요.
머리카락 살짝 달라붙습니다. 머리는 위로 묶으시거나 저처럼 단발이면 손으로 잡고 스트레칭 하셔야 해요ㅠㅠ

* 2020.05.21

코로나때문에 홈트 하려고 샀어요.
원래 기구필라 하다 그만두고 쉬다… 허리랑 어깨 아픈데
스트레칭 겸 필라에서 했던 기억있어서 구입했어요.

길이랑 소재때문에…. 너무 고민했는데….
90센치라 엄청 길고 짐스러울꺼같았는데 막상오니 안그래요…
운동법 검색하면 다 90센치로 많이 나와요.
고민되시면 이걸로 사세요!!

소재… 많은데 이건 전혀 소프트하지 않은 딱딱하고 단단한 가벼운 스티로폼 느낌이예요!!
이거말고 좀 소프트한것도 있는데 초보시면 그걸로 하셔도 좋은데 뭔가 시원함을 원하시면 이게 좋아요!!
딱딱하지만 가벼워서 움직이기 전혀 부담없어요. 돌기 있어서 매트위에서
막 미끄러지지않아서 좋았어요.

첨에 아픈데 몇번 하다보면 시원해요. 따로 운동법은 안들어있는데
검색하면 너무나도 많이 나오니 본인이 원하는 부위, 원하는 운동법 보고 하시면 되고 아님 저처럼 누워서 허리부분만 굴려도 시원합니다.
다리에 대로 문지르면 다리가 시원해요^^

근데 그냥 위로 벌렁 누워서 시작하면 허리에 무리가 간다네요.
누운상태에서 다리사이에 두고 엉덩이 허리부분으로 올리세요!!
처음 하시는분은 기본영상 꼭 보세요!!

가격착하고 좋네요~ 아이들이 종일 올라타고 미끄럼 타도 멀쩡해요!!
포장어찌오려나 박스.. 얼마나 큰거에 오려나 걱정했는데
그냥 투명 비닐하나 싸여서 왔어요. 전 쓰레기 안나와서 좋았는데
후기보니 비닐뜯겨서 찍힌분들 있다하니 잘확인해보세요^^
전 아주 무사히 현관옆에 서있었어요~
믿고사는 쿠팡 브랜드 코멧이네요!!

쿠팡할인가 : 12,350

NO.2

쿠팡 브랜드 – 코멧 EVA 폼롤러, 남색 (91cm)

쿠팡 Real Review

* 2020.05.08

폼롤러는 저는 필라테스를 다니면서 홈 스트레칭할때 자주 사용을 한답니다.
등근육이 나이를 먹어가면서 어찌나 아픈지…

폼롤러로 풀어주는것도 좋다하여 바로구매후 등을 아래,위로 훑어 내려가니 ㅋㅋ 처음은 악~~소리가 나올정도로 아팠는데 이거이거 물건이더라구요.

한번 스트레칭을 하고나면 진짜 등근육이 시원한게 여느 맛사지보다 좋아 다리,등 여러군데 자주 맛사지로 사용하고 있는데 언니가 이 폼롤러로 매일같이 등이랑 스트레칭을 해주면 좋다고 하나 부탁을하길래 바로 구매를 했죠.

EAV 폼롤러는 단단하면서 왠만해서 찌그러지는것 없이 원하는곳을 충분히 풀어주기에 쿠팡브랜드에서 가격도 착하게도 나와 구매를한뒤 언니한테 선물로 줬어요.

열심히 매일매일 맛사지 하면서 잘 이용하라고 했는데 근육통 풀어 생활속 가뿐함으로 활기를 되찾기를 바라는 마음입니다.

* 2019.01.17

폼 롤러가 균형잃은 몸매를 바로잡고
다이어트에에 최고 효과적이라고 해서
이참에 하나 장만했어요~

사이즈가 91cm라서 많이 길고 큽니다

좀 길이가 작은걸로 구매할걸 그랬나?..하는 생각도 잠시….
운동하면서 느낀건데 길이감 딱 좋아요
작으면 사용할때 조금 불편했을거란 생각이 드네요~

추운 겨울이라 바깥출입도 제대로 못해서
몸이 둔탁해지는 계절인데 집에서 스트레칭 하면서
운동하기 정말 좋은 폼 롤러입니다

스트레칭 뿐 아니라 척추교정하는데도 효과적이고
뭉친근육도 쉽게 풀어줘서 폼롤러를 사용~후
이 제품에 대해 다시 생각하는 계기가 되었네요

재질은 스폰지 같은데 딱딱하면서 쿠션감이 있습니다

(폼 롤러가 말랑하지 않고 근육 눌리는 강도가 좋아요
폼롤러 주변으로 나있는 돌기가 미끄럼 방지도 해주면서
지압도 같이해줍니다~^^)

폼롤러를 바닥에놓고 그위에 내몸을 올려둔채
채중을 싣고서 굴리며 왔다갔다 해야하는데
그순간 지옥의 맛도 느끼면서 시원한 쾌감도
함께 느끼게 됩니다

폼 롤러에 대한 제대로된 운동규칙만 알고서 실행을 한다면
단시간내에 군살도 잡고 살빼는데는
확실한 제품인것 같습니다

일단 폼롤러를 끼고서 운동을 시작하게되면
온몸이 긴장감이 생기면서
복부 어깨 다리 목 팔 허벅지 등허리….
다 땡기고 쪼이고 난리가 납니다

그런데 하면서 느끼게되요~
지루하지않고 재밌다는것을요….

사놓고보니 저보다 딸이 더 좋아해요
티비도 폼롤러 베고서 볼정도로 좋아합니다
10분 아니 5분만해도 충분한 효과를 느낄수 있어요

진짜 진짜 대박 상품입니다

수세미 뜬다고 이틀 쪼그리고 앉아서 뜨개질 했더니
등에서 허리부분까지 찌르르하니 디스크현상이 느껴지네요

폼롤러를 등허리에대고 티비보면서 운동했더니
허리통증이 오다가 사라집니다^^

익숙해지면 제대로 강도높은 동작들을 배워서
건강한몸 만들기에 적극 활용하도록 하겠습니다

♥️진정 주체못할 살을 빼고 싶다면 과감히 폼롤러에
20,000원 투자하세요♥️

~~~~~^~^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

앗!~ 안적은게 있어서 다시 또 왔습니다
사용후에는 한쪽에 세워두고 보관하시면
자리차지도 하지않고 좋아요~~

쿠팡 시스템 : 해당 상품평은 쿠팡이 무료로 제공한 상품 사용후 작성된 상품평입니다.

* 2019.01.22

둘째 임신중 요가를 다니면서 폼롤러를 처음 접하고
아픔과 고통을 동반한
오묘한 시원함을 잊을수가 없더라구요.

요가다닐때는 그냥 파란색이었는데
이거는 요철이 있어서 그런가 그때것보다 덜 아파요.
전 그래서 더 좋습니다.
너무 아프면 아예 안하게되잖아요ㅋㅋ

1. 가장 쉽게할수 있는 운동은 목에 베고 고개를 좌우로
왔다갔다 합니다……. 으…으…희한하게
뭉친부분에 딱딱 닿아요.

2. 그다음은 양팔을 벌리고 겨드랑이밑에 폼롤러를 두고
고개를뒤로 확 제쳐요. 가슴이 쭉~~~ 열리죠.
이 자세로 호흡하면 가슴이 시원해집니다.

3. 종아리와 허벅지 앞쪽이 얼마나 긴장되어 있는지
이 폼롤러 하기전에는 잘 모르실거에요.
다리를 뻗고 앉아 종아리 밑에두고 팔은 뒤로 놓고
종아리부분에서 왔다갔다하면… 은근 아파요ㅠ
그런데 엎드려서 허벅지 부분에 폼롤러 두고 팔꿈치로 바닥에 지탱해 위아래로 왔다갔다하는거…
저는 엄!청!나!게!! 아파요ㅠ
허리근육강화하고 긴장 풀어주려면
다리의 앞쪽 뒤쪽 근육 모두를 이완 시켜주라고
병원에서 알려줘서 스트레칭 수시로 하는데도
와우. 허벅지 운동은 고통도 크고 시원함도 크죠.

4. 동영상도 찍었는데요…
제가 자세가 안 좋아서 가끔 날개죽지 부분이
꽉 잡힌듯 아플때가 있어요. 그부분에서 연결되는
겨드랑이 뒤쪽은 말할것도 없구요ㅡ
옆으로 누워서 팔 위로 올리고 겨드랑이를 내려놔요.
그리고 위아래로. 그리고 좌우로 움직여
겨드랑이 앞과 뒤쪽을 풀어줍니다.

폼롤러 동작은 인터넷 검색하면 많이 나와요.
저는 제 체형이나 자세에 꼭 필요한 동작들을 썼는데
아마 대부분의 사람들에게 필요한 기본동작일듯해요.

신경써서 꾸준히 운동하고 근육 풀어주는게 목표에요.

쿠팡 시스템 : 해당 상품평은 쿠팡이 무료로 제공한 상품 사용후 작성된 상품평입니다.

쿠팡할인가 : 14,810

NO.3

아리프 EVA 마블 폼롤러 + 운동포스터, 버건디

쿠팡 Real Review

* 2020.07.16

목디스크있는 분
이거 꼭 사세요~~~~~

평소 목디스크때문에 고개 돌릴때도 불편하고 어깨까지 아픈데다 담은 또 수시로 들고… 매일 힘들었어요 ㅠㅠ
수술 할 정도는 아니었구요.
1회 10만원도 넘는 도수치료도 받아봤는데 결국은 자세교정과 스트레칭이 답이더군요.
그래서 시작한 필라테스~~~~~
와 진짜 도움 많이 됐어요.
첨에 땀 줄줄 나고 근육 땡기고 진짜 힘들었는데 한달 후부터 효과가 나타나요.
목 아픈것도 거의 없어지고 덤으로 몸라인까지 이뻐져서 만족100%♡
근데 코로나가 덮친 겁니다.
운동 쉰지 어언 6개월….다시 목이 아파왔어요.
참다참다 진짜 싫어하는 홈트 시작하려고 요거 주문…..
의지박약이라 딴건 못하고 폼롤러 운동은 가능할 듯 해서요 ㅋ

처음 받았을때 냄새맡으니 화학약품 냄새 좀 나던데 코에 대고 맡아야 나요.
어제 받자마자 스트레칭 했는데 운동할 때 나진 않더라구요.
색깔도 이쁘고 말랑말랑하니 맘에 들어요.
돌기가 있어서 겁 먹었지만 안 아파용~~~~
이것보다 더 딱딱한 재질 EPP도 있긴한데 스트레칭용이면
요 EVA 재질이 더 적당한거래요.

@ 목통증 줄이는 스트레칭 팁

같이 동봉된 운동법 사진보면 목운동법 있어요.
누워서 목에 요걸 대고 상하 또는 좌우로 왔다갔다 하는거죠.
근데 전 세로로 놓고 누워서 모서리 부분으로 목을 꾹 누르고 있어요.
운동 싫어요. 그래도 효과가 어마무시하다는거~~~
가만히 눈 감고 누워있으면 세상편한데다 몇 분후에 목 돌려보면 통증사라져 있어요. 목이 아주 부드럽게 돌아갑니다.
백화점 문센 필라테스 강좌 들을 때 자주 했었어요
진짜 효과 대박이에요.
폼롤러위에 세로로 길게 누워 목뒤가 모서리끝에 닿게하는거에요.
목디스크 아니라도 티비보며 폼롤러 스트레칭하시면 정형외과 가실 일 없어지실거에요~~~~
폼롤러 배송된 거 보고 쓸데없는 거 산다며 잔소리 융단폭격했던 신랑, 어깨 등 뭉친 거 많이 풀렸다며 요즘 이거 끼고 삽니다. ㅋㅋㅋ

* 2020.07.29

요즘 집에 이런 폼롤러 하나쯤은 있어야 되는 것 같습니다
생활하다보면 여기저기 근육들도 뭉치고 잘못된 자세로 인해 근육이 굳어지면
나중에는 통증으로 이어질 수 있으므로 미리 미리 준비해서 매일 매일 조금씩
잘 풀어주면 근육건강을 유지할 수 있습니다
함께 온 부위별 근육을 풀어주는 그림이 있어서 활용하기 좋습니다
물론 유튜브에 많이 나와 있어서 보면 더욱 정확하겠죠!!
많이 딱딱하지 않고 가벼워서 어디든지 들고가서 사용하면 됩니다
요즘 어깨통증이 있어서 폼롤러에 바르게 누워서 해당운동을 해주고 있는데
길이도 길어서 안정감 있게 사용할 수가 있네요~~^^
색상도 예쁘고 이왕 운동하는데 금상첨화~^^ 추천합니다!

* 2020.08.12

홈트 초보여서 딱히 이렇다 할 선별기준이나 지식이 없이 그냥 골라서 주문했어요
개인적으로 퍼플 계열을 넘 좋아해서 색 때문에 이 제품을 초이스했는데
아 그른데~ 느므 잘 얻어걸렸다고 해야하나? ㅋㅋ
세상 좋아요!
너무 딱딱하면 초보가 초보같이 설렁설렁 기초없이 사용할 경우 자칫하면 멍이 들거나 아프기만 할 수 있는데
이 제품은 적당히 폭신해서 아프지않게 잘 사용할 수 있어요
엄청 가벼워서 다루기에도 편하고 실제로 받아보니 컬러도 완전 이쁘네요 딱 제 스타일ㅋㅋ
사이즈도 딱 좋아요
저처럼 초보이시라면 이 제품 사이즈를 강추드립니다
더 작아도 더 커도 노굿이에요
제품을 감싸고있던 종이에 기본 사용법 그림이 있는데 그것도 좋지만 유튜브나 네이버 등 검색한번만 하면 운동법은 얼마든지 나오니 활용해가며 홈트 첫걸음 시작해 보렵니다
살천지 확찐자 탈출의 그날까지!

그나저나 우리의 소중한 일상을 앗아간 이노무 코로나는 정말 언제쯤에나 종식될려는지..ㅠ
그래도 대한민국 우리민족은 강하니까.
우리모두 힘내자구요 화이팅!!

쿠팡할인가 : 21,740

NO.4

아리프 EPP 엠보 폼롤러 + 운동 방법 포스터, 블랙

쿠팡 Real Review

* 2020.02.07

쿠팡 가입하고 첨으로 후기란걸 써보네요^^

나이는 30대인데 애셋낳으니 몸여기저기 안쑤신곳이 없고 완전 너덜너덜 만신창이가 됬어요ㅜㅜㅜ

요즘 한참 코로나바이러스가 유행이라 마사지도 받으러 못가고…
운동도 뛰엄뛰엄…

아주 몸이 더 쑤시고 죽겠더라구요;;;

그러다 어제 운동마무리할때 폼롤러로 스트레칭하는데 헉헉 소리날 정도로 아픈데 아 뭔가 겁나 시원한거 있죠ㅎㅎㅎ

특히 등쪽 롤링해주는데 마사지받을때 손맛이랑은 뭔가 다르게 어긋난 척추들이 맞취지는 느낌이랄까?ㅎㅎㅎ

그래서 집에오자마자 미친듯이 검색에 들어갔죠…

아 근데 뭔 폼롤러가 종류가 이리도 많은지…;;

EVA, EPP에 돌기형에 암튼 뭐가 고르기가 쉽지 않더라구요…

그러다 발견한 요거!!

가격도 저렴해서 실패하더라도 속이 덜 쓰릴것 같아서 바로 구매!!

오후에 주문해서 진짜 반나절도 안되 로켓처럼 배송됬어요!!굿!!

비닐포장 한겹에 포장되어왔는데 군데군데 비닐이 살짝 찢어져 폼롤러바디가 그대로 노출된 곳이 있었어요ㅜㅜㅜ

포장 좀 신경써주세요!!

폼롤러 구매하기전 저가형은 냄새도 많이나고 내구성이 떨어진다는 얘기가 있어서 비닐 뜯으면서 걱정 했는데..

쓸때없는 걱정이였어요ㅎㅎ

진짜 코 파묻고 킁킁거리며 맡아봐도 냄새 1도 없어요^^!!

소독 스프레이 뿌리고 물티슈로 닦자마자 일달 등부터 롤링했는데~~~

오호호~~!!!!

진짜 제가 원하던 거에요~~@@@

초보자들은 EVA 폼롤러나 돌기가 없는 매끈한걸로 많이들 추천하시던데…

노노노~~~

저처럼 애셋낳아 여기저기 군살많고;;;;;;;;
머리부터 발끝까지 뭉친근육왕이신 분들 진짜 고민말고 두번세번 지른시길요ㅎㅎㅎ

EPP라 넘단단해서 아플까 걱정했는데 살짝 아프긴 하지만 뭐 애셋도 낳은뇨자라 이정도 쯤은ㅎㅎㅎ

그리고 돌기형이라 지압효과도 있고 아가들 매트위에서 했는데 미끄럽지도 않고 좋아요!!

무게도 적당하고 등넓은 저에게 길이도 딱이네요^^

운동법 포스터도 넣어주셔서 유튜브동영상이랑 같이 잘 활용해서 매끈한 바디?와 뭉친근육 날려버릴께요ㅎㅎㅎ

주말에 신랑도 등롤링 해보라고 해야 겠어요!!

가격도 짱 품질도 짱! 포장만 신경써주심 200%만족 할것 같아요^^
진짜 강추!!입니다♡♡♡

* 2020.04.13

처음 구매해보는데 무척 만족합니다!

일단 냄새 전혀 없어요! 코를 대고 맡아보았습니다^^
포장은 투명 비닐 한 겹으로 왔는데 사실 저는 이게 더 좋아요!
가끔 과대포장 같아서 좀 그렇기도 했거든요!

혹시 너무 딱딱하면 어쩌나 걱정했는데 약간의 쿠션감이 있어 사용할 때 아프지 않고 딱 좋아요! 그러면서 단단하고…^^

등, 허리, 골반때문에 구입했는데 넘 잘 산 것 같아요!

아! 운동포스터? 도 있는데 포장지처럼 말린 부분에 그림으로 되어있는거라 오려쓰시면 되요!
근데 전 그림으로 보는 것 보다 실제 영상이 좋을 것 같아 버리고 동영상 보며 운동법 배워서 하고 있습니다^^

* 2020.06.09

운동 1도 몰라요..폼롤러도 마사지할때 좋다고 해서 흥미를 가지고 여기저기

뒤져본거구요..

딱딱한거 사야하나 말랑한거 사야하나..

울퉁불퉁해야하나..짧은거? 긴거?

엄청 헷갈렸어요

그리고 또 하나 epp가 딱딱한건줄……..그렇게 찾아봐놓구선 .ㅜ

epp는 스티로폼인데 좀 단단한 스티로폼 같은거라고 보시면되요

날카로운걸로 찌르면 쑤욱? 들어가겠지요.ㅋㅋ

오자마자 비닐을 뜯고 다리에 굴려봤어요. 쏘쏘

허리할때는 피가 솟구치는 느낌? 그래도 시원해요

그리고 전 여자라 그런지 90센티는 확실히 넉넉하네요

목에 대고 목을 좌우로 굴려굴려.오? 시원해!!

어깨 목 허리가 중점적으로 필요해서 사긴했거든요 뻐근하던데 몇번했더니 노곤노곤.ㅋㅋㅋ

허리랑 다리 전부 마사지가 필요하구 저처럼 초보인데

집에서 티비보면서 굴려굴려 할꺼라면 요거 괜찮네요^^

운동법종이가 있긴하지만…전….안할꺼같아요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쿠팡할인가 : 18,490

NO.5

굿바디 필라테스 폼롤러 + 운동법 포스터, 마블퍼플

쿠팡 Real Review

* 2020.06.26

목이아프고 등교정하려고 구입했어요
경추베게도사용하고
폼롤러랑운동도함께하려고 매트랑함께 구매했어요
운동열심히해서 이쁜몸매만들고싶어요

* 2020.01.29

2년전쯤 구입했네요
그땐 15천원대에 구입했었는데 지금은 좀 올랐네요
사용해보니 90cm가 사용하기 편하네요
그리고 뽀족한건 조심해얄듯해요
뜯기더라구요
지압효과는 잘 모르겠어요~

제가 아이낳고 돌보면서 목이 많이 안좋았어요
병원가서 엑스레이 찍어보니 일자목을 지나 역c자형으로 진행중이라 하시더라구요
목을 뒤로 젖힐때 악!까지는 아니지만 앗!소리나는 통증도 있고
목도 잘 안돌아가고 정말 힘들었는데
그때 지인이 요 폼롤러 추천해주셨어요
전신운동도 되던데 전 일단 목운동부터 했어요

첨엔 요걸로 운동이 될까했는데
왠걸 운동하고 잔날과 안하고 잔날 다음날 아침이 달라요

유투브보면 요 폼롤러로 목운동하는 방법이 많이 나오더라구요
처음엔 열심히 따라했는데 생각보다 많이 힘들더라구요

그래서 그냥 목 아래 요 폼롤러를두고
목을 좌우로 움직이고
상하로 움직이는 운동만 했었어요
그것만해도 확실히 통증이 줄더라구요

생활습관도 바꾸고 했더니
지금은 목도 잘 돌아가고 뒤로 젖혀도 통증이 없어요
정말 많이 좋아진것같아요

좀 좋아지니 요즘 또 안하고있는데
다시 아파지기전에 해야겠죠?^^

참!!!!
운동하실때 꼭 머리 묶고하세요
잘못해서 머리카락이 요 폼롤러 밑에 들어가면
넘 아프더라구요 빠지기도하구요~~

* 2019.06.23

■ 구매동기

평소에 몸이 뻣뻣한 편이고, 그러다보니 담도 잘 걸리고….
자세도 항상 구부정한 편이고 하다보니, 2달 전쯤에 목디스크랑 허리디스크가 와 버렸답니다.ㅜㅜ

아직은, 1~2기 정도라 재활치료를 꾸준히 받고 있어요….
그런 와중에, 도수치료를 받을 때 이 제품을 치료사님이 추천해 주시더라구요~~

■ 효과

도수치료 때, 후반 즈음이 되면 이 기구로 꼭 운동을 시키더군요…
처음에는 무슨 스티로폼 막대 같은 것으로 무슨 운동이 될까 했지만…
우와~~ 처음 접했을 때, 신세계를 경험한 느낌 이었답니다^^~

등 라인을 타는, 운동을 했는데…구부정 한 자세의 제 등이 쫙 펴지는 듯 한, 기분을 느꼈어요~~대박 신기 했었답니다^^

이거는 무조건 사야겠다는 생각이 들었고, 제품 브랜드를 확인하고는….. 없는 거 빼고는 다 있는 쿠팡 검색~~~바로 주문 했답니다^^

제품에 동봉되어 있는 브로마이드 형태로 제작 된 설명서(?)같은 것을
보니 상당히 여러 부위에 운동을 할 수 있는 운동법을 보고는 한번 더 놀랐답니다.

꾸준히 한다면 따로 헬스장 다닐 필요가 있겠구나 싶을 정도내요~~^^
꼭 따라 해 보아야 겠어요~~~

● 구매가격 : 21,900원 (2019.6.19)

■ 총평

딱딱하지도, 무르지도 않고요.
수많은 돌기로 되어있어, 미끄러지지도 않고 운동시 방향도 틀어지지 않아서 좋네요…

이제는 저와의 싸움만이 남아있는 거 같아요…게을러 지지 말아야 할텐데…..

가정에서 맨손 운동 용으로 하기에 딱 좋은 제품이네요~~~
이 기구를 절대 우습게 보면 안됩니다. 엄청난 운동이 되는 기구이니까요^^~~

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2019.10. 30 현재 수정글입니다~

다행히도, 구입 후 매일매일 꾸준하게 잘 사용을 하고 있고요~~~
지금은, 3~4가지 동작을 같이 하고 있답니다^^
스트레칭을 매일 꾸준히 해 줘서 그런지….요즘은, 한결 몸이 편하네요~

정말 다행이라 생각합니다~~~ 계속해서, 꾸준히 스트레칭을 해야 겠네요.
그리고, 요즘은 "튜빙밴드"도 구입해서 어깨강화운동도 겸하고 있네요~~
건강할 때, 건강을 지키자구요~~~ 이 글을, 읽고 계시는 분도 분명 몸이 불편해 져서 보고 계실거에요. 꼭~~~사용해 보세요~ 참 좋답니다 ^^

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감사합니다~~~^^

쿠팡할인가 : 24,900

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